請問可增長肌肉的蛋白質 - Yahoo!奇摩知識+ 蛋白質可以修補肌肉 可以多吃雞蛋 很多食物含有高蛋白 看你要訓練哪一部分的肌肉 或許你訓練的方法不對還是不夠 所以導致你花了三四個月了還沒什麼進展 你可以把你健身的功課表列出來看看 可以探討哪邊出了問題
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memerd: 愛好健身的朋友，訓練后怎樣補充蛋白質呢？ - yam天空部落 蛋白,食物,含量,氨基酸,固醇 提問: 愛好健身的朋友，訓練后怎樣補充蛋白質呢？ 問題補充:...
健身的重量訓練 - Yahoo!奇摩知識+ 請問，做健身的重量訓練在休息的時候，可以吃高蛋白質的食物嗎?像是雞蛋的蛋白，吃完再繼續做重量訓練，一直反覆吃蛋白質一直反覆做重量訓練，這樣會幫助肌肉比較快的成型 ...
老掉牙的健身問題(吸收蛋白質) - Yahoo!知識+ 其實 無話邊個途徑吸收蛋白質最好，因為各自都有優缺點的。所以，健身人士往往會同時食用不同的食物來吸收蛋白質，互補不足。蛋白 最基本的蛋白質來源。簡單方便，容易吸收。但每隻蛋白的蛋白質含量並不高，要吃很多才足夠的。
蛋白質飲品幫助減肥？ | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客 許多人會使用市面上販售的蛋白質補充品（或稱乳清蛋白）來做為減肥時的飲品，目的就是利用蛋白質分解速度較慢的特性，來增加或維持身體的飽足感，然後減少其他食物的攝取，達到減肥的目的。 不過，一份發表在食慾（Appetite）期刊的研究指出 ...
大豆乳清蛋白:大豆乳清蛋白粉-買七送一 - 浩隆運動營養品 我們的產品專為運動員與健身者設計 用過的都說好~~~ 蛋白質食物最有效的吸收方式是胜肽的型式 分離大豆蛋白中所含的蛋白質 , 跟動物性蛋白質所含的氨基酸幾乎同樣的優異 , 但是甲硫氨酸 methionine 是大豆中含量很少的必須氨基酸 , 透過乳 清蛋白和大豆蛋白質的互補作用 , 大大提高大豆蛋白的營養價質。
可以給我一些蛋白質的食物嗎? ( 想詢問有在健身的人 ) – mobe解答 可以給我一些蛋白質的食物嗎? ( 想詢問有在健身的人 ) - 營養補充品是你需要的嗎?中華棒協更將賀 寶芙的產品作為「2007世界盃、亞錦賽中華棒球國家代表隊指定營養補充品」，希望中華隊在這些營養品的幫助下會有更傑出的表現。包括洛杉磯銀河隊也是 ...
運動前後該如何吃才能達到最佳效果 ... 讓身體產生脫水或是營養不均衡的現象，到頭來，既沒有達到健身的效果，反而會傷害身體。 ... 所以在運動前，建議大家可以攝取高碳水化合物和低脂肪的食物，例如麵包，餅乾或 ... 所以運動後，可多吃富含蛋白質的食物，如魚、瘦肉、牛奶、蛋等。
